RAZARXENIR
Ejersoelemento: Es todo método de ejercicio que produce esfuerzo, como los aparatos de gimnasio o calistenia.
Ordenejerso: Es un orden de ejercicio, para todo requerimiento de movimiento o esfuerzo, en un desarrollo estratégico.
Accionorutino : Las acciones requeridas de movimiento y esfuerzo para cada parte del cuerpo
Ejersorutino: Es toda rutina de ejercicio, que aplica un orden requerido a enfoque de esfuerzo y desarrollo.
Katorutino: Rutina de catas de ejercicio por movimientos marciales o diciplina de combate.
TECNIKOS DE EJERCICIO
RIZMONUR
Diciplina de entrenamiento y fitness que combina distintas rutinas de ejercicio, arte de combate, movimientos deportivos, baile, esfuerzos y posturas de realce muscular, en un orden estratégico y de desarrollo marcial.
XOLMONUR
Disciplina mentomarcial de katas de ejercicio en la mente, como si se estuviera en un gimnasio. También hace usos de esfuerzo y postura de realce muscular, para el moldeado del cuerpo en naturalidad de posición y movimiento.
Se comprimen fuertemente todas las partes del cuerpo en una postura con esfuerzo. Tensión, resistencia y destensión como si se usara peso. En los minutos de descanso muscular, se debe enfocar en el gozo provocado y sentir la energía generada. El miembro viril en el proceso del xolmonur, se debe accionar junto con todo el cuerpo con una ligera falomulacion.
En casos más avanzados, se debe mantener en mente la sensación de erección como si ocurriera.
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Creador de las tecnikos
•[Ivân Illescas]•
JANOSPORTIO
[Entrada a la gran puerta]. El hombre iniciara esfuerzo de mente y cuerpo, recibirá visión, fluirá su presenso mientras evoluciona, terminara con un formaturo al nivel de todo lo esforzado y enfocado.
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Creador de las tecnikos
•[Ivân Illescas]•
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Definiciones del miembro viril en reacción.
El miembro viril es un músculo que se tensa provocando una reacción energía y acción, al igual que los músculos del cuerpo del hombre. Su acción en korpoux, permite maximizar los efectos de potencia y resistencia en ejercicio. También ayuda a mantener un buen rendimiento sexual, así como controlar impulsos sexuales indeseados, usando su energía en el cuerpo para ejercitarse.
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PALABRO:
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FALOMULAR.
Etimología: De los vocablos falo, estimular.
Se creo para exponer y dar definición a reacciones viriles del hombre.
Falomular: Acto de contraer los músculos interiores moviendo el pene sin erección o semi erecto para una estimulación sexual.
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FALOMOVAR.
Etimología: De los vocablos falo, mover.
Se creo para exponer y dar definición a reacciones viriles del hombre.
Falomovar: Acto de contraer los músculos interiores y viriles en una erección, para ensanchar y mover el pene bajo efectos de excitación sexual.
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ORDENEJERSO: SPORTIOX 01 (BÁSICO).
Entrenamiento en GYM de parques.
Ejersoelementos: Calistenia o Aparatos de ejercicio
20 minutos de ejercicio con rutinas propias.
ACCIONORUTINO
1 Acción en brazos, 5 minutos, Korpoux en cada breve descanso.
2, Acción en piernas, 5 minutos, Korpoux en cada breve descanso.
3. Acción en pecho, 2 minutos, Korpoux en cada breve descanso.
4. Acción de movimientos de baile 4 minutos.
5. Acción de Korpoux 4 minutos.
Las rutinas de ejercicio que cumplan el orden y acción, son a elección de la persona que previamente puede instruirse en un gimnasio, sitio de ejercicio o videos de acondicionamiento físico.
Los órdenes y rutinas Sportiox y Korpoux, serán expuestos en este sitio por el autor de las técnicas. Podrían visualizarse y exponerse las rutinas en acción, por parte de aquellos que se dediquen al acondicionamiento físico.
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•[Ivân Illescas]•
